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另一方面,某些食物摄入过少,如奶类是人体钙的最好来源之一,但奶摄入量仅为推荐量的十分之一;蔬菜类、大豆及坚果类、水产品摄入均不足,尤其水果摄入仅为克/标准人日,约为推荐摄入量下限的四分之一。

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它们的区别在于:用生米煮的米饭与超市里买的方便米饭再次加热后的米饭。

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分类: 腾讯健康

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袁栋2019-10-23

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